産婦人科医院

今日は鈴木産婦人科の特別ルームにて
出張させて頂いております

妊婦さんの足のむくみとりのお手伝いができたらと
始めて2年が過ぎました

私たちが積んだ経験から
足のマッサージだけでなく
腰痛へのアプローチも加えました
事実ご要望が多いのです

臨月に近づくにつれ胎児の体重も増えます
それを支えているわけですから腰への負担は当然です

また出産という大仕事の後のむくみや疲労も
半端ではありません

今日のお客様は
三人目のお子さんが産まれた後だそうで
むくみがひどく気になっていらっしゃいました
久々のゆっくりした時間だとも喜んで下さいました
ご要望に答えられるいい仕事をさせて頂きました

反射ゾーン

腰痛でお困りのお客様がご来店くださいました
足も痺れ手足のむくみが辛いとのことで
ハンド&フットのリフレクソロジーを1時間受けて頂きました

フットプラスの足浴は無料サービスで時間も含まないため
筋肉の緊張をとり、冷えた足をゆっくり温かくしていきます
同時に
鈍痛を和らげるために、パラファンゴを腰にあてました

腕から指先までをオイルマッサージで血液を流し
ツボに刺激を与えていきました
ボディオイルを使い、できるだけ凝りをとっていきます

手の内を刺激しましたところ腰の反射ゾーンでは
強い痛みを感じられました

他と変わらない圧力ですのに腰のツボは異常に反応します
すごいでしょう？

ご自身で腰を揉むことも、足裏を押すことも
痛みがあり動かせない時は不可能です
このような時に活躍するのが反射ゾーン
手の内の反射ゾーンを刺激して腰痛ケアができる！リフレクソロジーの素晴らしさです

線香

FOOTプラスの有山さんが
ブログをよく見てくれているそうで
私の激務での更新に感動していました
益々続けなくちゃと励まされました
昨夜も更新しようと思ったら
時すでに遅し
更新出来ませんでした

しかし元気をもらった出来事
またまた優しい気持ちを頂きましたのは
尊敬している先輩から
素敵なお香を頂きました
上品な線香の香りに癒されます
気持ちが鎮まります
また明日も頑張ります

膝痛・・・ひざは大丈夫？

ひざの痛みを抱える人には
共通の弱点があります。単に『冷え』が原因ではなく、
ひざ周りの『筋肉不足』が原因にあると知っていましたか？

例外はありますが、ほとんどの人は
太ももの筋肉が衰えてしまい
上半身の重みを支えたり、衝撃を吸収するクッションの役割が果たされないために
痛みがおこってしまいます。

太ももの筋力が衰えると
上半身の重みが直接ひざにかかります。

その負担で軟骨が刷り減ったり、
関節に炎症が起きて
痛みの原因になります。

冷やさないことも大切ですが
やはり適度な運動って大事ですね！

冬は寒いですが
夜空が綺麗に見えたり空気がおいしく感じられるので
すすんで歩くことを
是非おすすめします！

簡単にできる『脚全体を効率よく鍛えるストレッチ』もあるので
こちらも挑戦してみてください！

〈やり方は簡単！〉
①イスに座る
②ひざの上10センチのところを両手でつかむ。
③つかんだまま、太ももを内側にひねりつかんだ方の足をあげて
水平に伸ばすだけ！

ぜひぜひやってみてくださいね！～長岡香代子

温かいお茶

このところ冷たい飲み物を欲しません
温かい～朝の一杯が

身体を優しく温めてくれます

現在サロンでは
イチョウの葉のお茶をお飲みいただけます
昨日神宮外苑はイチョウ祭の人で賑わっていました
イチョウの葉エキスは
化粧美容液でも使用されるようになりましたね
お茶はブレンドティーですから
癖がなく美味しくいただけます
旬のものを美味しく頂くことは
身体にやさしく自然ですから
心掛けたいですね

今日はスタッフ長岡さんの家族の方に

ブログ参加いただきます