読売センター川崎スクール

今日は読売文化センターの川崎で
ネイルアートのクラスがありました

フレンチネイルに挑戦！
難しいのに
ちょっとのコツと練習で
上手く出来ます

青木容子さんは
オフホワイトカラーで
フレンチしました


大塚麻子さんは
ピンクカラーのフレンチです



次は筆書きです！
クリスマスの柊を書いてみました

綺麗に楽しく過ごせますね～

講習会のご案内

今月26日に
名古屋で講習会をすることになりました

せんねん村の村長(理事)の中澤様のご厚意です
心から感謝しております
http://www.sen-nen.or.jp/

私達が広めていきたいと考えている
爪について中澤様は重要性を感じてくださいました
そして
爪の切り方についての講義の機会を
与えて頂きました
http://www.nail-plus.com/nail/point_a.html#09


爪の切り方を誤ると
陥入爪につながるケースも多々あります
もちろん遺伝的な部分と靴の関係もあります

ネイルプラス・フットプラスでは
これらのケアを重視しています
多くの方に定期的にご来店いただき
巻き爪の痛みを
爪の切り方だけで調整しています

ちょっと・・・という不調を感じたら
すぐにいらしてください
早めのケアが大切ですよ

膝痛・・・ひざは大丈夫？

ひざの痛みを抱える人には
共通の弱点があります。単に『冷え』が原因ではなく、
ひざ周りの『筋肉不足』が原因にあると知っていましたか？

例外はありますが、ほとんどの人は
太ももの筋肉が衰えてしまい
上半身の重みを支えたり、衝撃を吸収するクッションの役割が果たされないために
痛みがおこってしまいます。

太ももの筋力が衰えると
上半身の重みが直接ひざにかかります。

その負担で軟骨が刷り減ったり、
関節に炎症が起きて
痛みの原因になります。

冷やさないことも大切ですが
やはり適度な運動って大事ですね！

冬は寒いですが
夜空が綺麗に見えたり空気がおいしく感じられるので
すすんで歩くことを
是非おすすめします！

簡単にできる『脚全体を効率よく鍛えるストレッチ』もあるので
こちらも挑戦してみてください！

〈やり方は簡単！〉
①イスに座る
②ひざの上10センチのところを両手でつかむ。
③つかんだまま、太ももを内側にひねりつかんだ方の足をあげて
水平に伸ばすだけ！

ぜひぜひやってみてくださいね！～長岡香代子

腰痛のケアに加えて

スタッフ高橋亜矢子さんから
ボディーオイルのおすすめ票をいただきました

写真左がボディーオイルです

腰痛が起きていて
毎日のケアにボディーオイルを使い始めました
ついでに足裏全体にオイルを毎晩塗り続けて
早一ヶ月・・・足裏にも変化があらわれました

カサカサごわつきがちな足裏が
気づけば柔らかくなり、足裏全体がすべすべに！

冬は温まるとぐっすり眠れるので
必需品です～高橋亜矢子

サロンでは
ペディキュアやフットケアで使用します
足をお湯から出した後
足が冷えないようにするために
オイルを塗ります
高品質のオイルをフットケアの使用しているサロンは
自社だけかな？などと皆で豪語してます（笑）


今日は高橋亜矢子さんの家族をご紹介
１４歳１０ヶ月のプースケさんです

朝掃除

サロンの清掃準備は
皆にお願いしていますが
私は誰よりも早く来て
床掃除をしてから
外出することをよくします

床掃除を丁寧にできる者は
気配りも違います
自分の心にもいいと思ってよく行っています
これは休みない状態では
負担がかかるのも事実ですが
色々なことが見えるのですよ

周りの経営者先輩方には
そこまでするかと言われたこともあります

逆に初対面なのに
・僕は会社のトイレ掃除する・掃除をしていない君はダメだ・
と言われて
何も知らないのによく言うな～
こういう社長にはなりたくない
と思ったこともありました

掃除は大切なんですよ
通勤途中の不動産会社では
全員が気持ちよく
掃除をしているのが見えて
とっても気持ちよい光景です

大掃除ももうすぐですね
今日も朝から汗をかいたこやたでした